1. Očistite seba a svoje okolie

To znamená - upracte si izbu, dom či byt. Prostredie, v ktorom trávite čas na vás vplýva, takže ak žijete v neporiadku pozitívny vplyv to na vás mať určite nebude. To platí aj o stravovaní. Aby ste sa cítili dobre je potrebné mať vyváženú stravu a dostatok pohybu !

2. Meditujte

Nájdite si denne aspoň 10 minút počas ktorých nebudete myslieť na to, čo musíte spraviť a čo vás ešte čaká. Naučte sa jednoducho vypnúť - či už meditáciou alebo prechádzkou so psom.

3. Otvorte okná

a nechajte prúdiť dnu čerstvý vzduch - novú energiu

4. Živé kvety

Obklopte sa nimi. Produkujú kyslík, čiže, znova novú energiu. Taktiež pozerať sa na zeleň pomôže aj vášmu zraku a unaveným očiam.

5. Vyhnite sa negatívnym správam a ľuďom

Nikomu nič nedlžíte. Pokiaľ sa pri určitých ľuďoch cítite zle jednoducho sa s nimi nestretávajte. Ak musíte, vytvorte si v mysli ochranu v podobe pozitívnych myšlienok.

6. Smiech

Vyhľadávajte aktivity a ľudí, ktorí vás vedia rozosmiať. Smiech koniec koncov najlepší liek.