Aktuálnu polohu nastavíte kliknutím do mapy nižšie, alebo vyhľadaním mesta/obce tu:

Prihlásenie sa

alebo

ste zabudli heslo?

DETAIL AKCIE - SPOJENIE JOGY A FYZIOTERAPIE - DOSKY A VARIANTY

Sobota - 28.10.2017
Obrazok ( plagat ) udalosti

Spojenie jogy a fyzioterapie - dosky a varianty

Začiatok: 28.10.2017 10:00
Koniec: 28.10.2017 12:00

Popis


Dvojhodinový workshop, ktorý je venovaný komplexnej pozícii DOSKE. Pri správnom prevedení dosky sa aktivujú svaly, ktoré naše telo potrebuje a sú u veľa ľudí oslabené. Doska je výborným nástrojom na aktiváciu práve týchto uspatých svalov, ale jedine vtedy, pokiaľ je správne nastavenie chrbtice a jednotlivých segmentov. Prídite sa naučiť, ako sa efektívne dá spojiť joga a fyzioterapia v pozícii doska.

V prvej teoretickej časti pôjdeme do hĺbky tejto pozície, ktoré svalové skupiny sa fyziologicky zapájať majú, aké je efektívne nastavenie chrbtice a jednotlivých kĺbov. Ako funguje zreťazenie pri fyziologickom a ako pri patologickom nastavení. Naučíme sa postupnosť, ktoré pozície dosky používať u začiatočníkoch, mierne pokročilých a nakoniec u pokročilých, kde si prejdeme aj varianty. Vysvetlím vám ako pri každej pozícii efektívne zapojiť hlboký stabilizačný systém.

V praktickej časti si jednotlivé pozície prejdeme prakticky a vy si na vlastnom telo precítite, ako pracujú svaly pri efektívnom fyziologickom nastavení.

Pre bližšie informácie kontaktuje jogasrdcom alebo mi píšte na mail ulehlovanada@gmail.com

Teším sa na Vás,

Naďa

==============
KDE: Joga Srdcom, Námestie SNP 3, BB (3tia brána pod radnicou)
KEDY: 28. 10. 2017
ČAS: 10:00-12:00h
CENA: 20€
REGISTRÁCIA: prebieha cez našu WEBSTRÁNKU www.jogasrdcom.sk

(v rezervačnom systéme pod ROZVRHOM nájdeš workshop a rezervuj si miesto, rezervácia je dokončená úhradou vstupného na účet alebo emailovým potvrdením tvojej účasti na 100% a zaplatením v hotovosti pred workshopom.)

číslo účtu: SK2883300000002301097124
(do predmetu napíš, o aký ws sa jedná)

min.počet, aby sa workshop uskutočnil : 8 ľudí - max.15 ľudí
V prípade, ak sa nenazbiera dosť účastníkov, dáme ti vedieť emailom a vstupné vrátime.

PS: Na workshop príď aspoň o 20minút skôr, v štúdiu máme pre teba prichystané jogové pomôcky ako aj malé občerstvenie (ovocie, voda).

Športové podujatia / Yoga

Joga Srdcom, Námestie SNP 3, Banská Bystrica

ZOBRAZIŤ KLUB

organizátor nie je uvedený

Ste organizátorom, alebo poznáte organizátora?

Prehľad zúčastnených

zatiaľ nikto

Prehľad fotografov

zatiaľ nikto

Fotografie

fotogalérie

DISKUSIA

zatiaľ prázdna