Aktuálnu polohu nastavíte kliknutím do mapy nižšie, alebo vyhľadaním mesta/obce tu:
hľadanie ikona
Žiadny priatelia neboli nájdení

Prihlásenie sa

alebo

ste zabudli heslo?
Obrazok ( plagat ) udalosti

Yin yoga pre freelancerov

Začiatok: Štvrtok 26.10.2017 10:00 Koniec: 14.12.2017 11:30

Popis


ZASTAVIŤ :: POZOROVAŤ :: UVOĽNIŤ:: YIN YOGA :: MEDITACIA

chceš začať deň pokojne a všímavo? máš rád malý kolektív 6 ľudí? večer nemáš čas?

kto by to bol čakal že ranné stíšenie a spomalenie môže priniesť lepší výkon cez deň ::

*rozhodujeme sa pokojne
*nepanikárime pri návale požiadaviek
*zachytávame všetky informácie z okolia
*zachovávame pokoj
*všímame si aj to pekné počas dňa
*nakopne sa nám kreativita keď je myseľ prázdna

“v turbulentnej dobe plnej informačného pretlaku a stresu je yin joga akousi protiváhou, vítaným ostrovčekom blahodárnych stavov v rozbúrenom mori myšlienok, povinností, očakávaní, ktorými sa vlní naša každodennosť” palo remiáš

v MALEJ SKUPINE max 6 ľudí, je vytvorený priestor venovať sa vám individuálne

aj PRE ZAČIATOČNÍKOV, nemusíte poznať jogové asány, nemusíte byť už rozťahaný pred hodinou, počas yin yogy nepodávate akrobatické výkony

YIN YOGA je statickým cvičením, v pozíciách sa zostáva 3-5 min. väčšina asán sa odohráva na zemi v ľahu/sede bez aktívneho zapájania svalov a napriek tomu môžete pociťovať veľa intenzívnych pocitov z naťahovania. yin yoga prináša hĺbkové natiahnutie stuhnutých väzív (hamstringy, stuhnuté chrbtice, bedrá) na podložke sa učíte ako sa uvoľniť napriek telesnému nepohodliu, ktoré pozície môžu prinášať. to sa vám prenáša aj do bežného dňa. naučíte sa ZASTAVIŤ :: POZOROVAŤ :: UVOĽNIŤ.

YIN YOGA SA PRENÁŠA Z JOGAMATKY DO KAŽDODENNÉHO ŽIVOTA

LEKTOR :: PALO REMIAŠ
palo sa venuje yin yoge už 2,5 roka a venuje sa jej nielen v centre ale aj vo svojom súkromí “keď mám naozaj náročné jednanie, hodím sa do pozície a myseľ sa v nej skľudní” palo. už rok vedie v centre svoje hodiny a zdieľa to čo jemu ovplyvnilo život.

KEDY :: každý utorok 10:00 - 11:15 aj dlhšie podľa skupiny
MIESTO :: Plejs - silent plejs for mindfulness, Obchodná 39, pri bielej bráne treba volať 0948 163 262 a prideme vam otvorit,)
ROZSAH :: 75min cvičenie a dĺžka meditácie je na dohode (od 10 - 30min)
CENA :: 7e jednorázovo (6,50 na permanentku) a budeme vďační za akýkoľvek dar na meditáciu

PRIHLASOVANIE ráno do 8:00 na 0948 163 262 (plejs)
źáner

Športové podujatia / Yoga

Plejs - silent plejs for mindfulness, Obchodná 39, Bratislava - Rača

ZOBRAZIŤ KLUB

Organizátor nie je uvedený

Ste organizátorom, alebo poznáte organizátora?

Prehľad zúčastnených

zatiaľ nikto

Prehľad fotografov

zatiaľ nikto


DISKUSIA

zatiaľ prázdna