Aktuálnu polohu nastavíte kliknutím do mapy nižšie, alebo vyhľadaním mesta/obce tu:

Prihlásenie sa

alebo

ste zabudli heslo?

DETAIL AKCIE - POLDENNÁ MEDITÁCIA

Sobota - 26.08.2017
Obrazok ( plagat ) udalosti

Poldenná meditácia

Začiatok: 26.08.2017 09:00
Koniec: 26.08.2017 15:00

Popis


TICHO :: SPOMALENIE :: STÍŠENIE :: SPRÍTOMNENIE :: VIPASSANA :: MINDFULNESS

prídite si s nami zameditovať po celý deň v atmosfére sústredenia a láskavosti

Začíname o 9:00 a končíme o 15:00. Tí, ktorí prídu prvýkrát a nemajú ešte s meditáciou skúsenosti, môžu prísť na inštruktáž o 8:30.

počas POLDENNEJ MEDITACIE nastavíme naše mysle smerom k TICHU :: SPOMALENIU :: STÍŠENIU....skúsime odolať v hlave všetkým plánom, boľavým spomienkam, sebahodnoteniam, netrpezlivosti a podráždenosti.....

budeme robiť SATIPATHÁNU VIPASSANU (meditáciu všímavosti/mindfulness a vhľadu) ide o klasickú budhistickú techniku zamerania pozornosti na dych bez jeho manipulácie.
ako nástroj rozvoja sústredenia/kľudu (fokus na jednu vec v danom momente) a všímavosti/mindfulness (schopnosť nechať pozornosť plynúť)

PROGRAM
8:30 Meditačná inštrukcia (pre nových, ale pre tých, čo si chcú zopakovať)
9:00 - 15:00 Meditácia (4 meditácie v sede a 3 meditácie v chôdzi, jedna meditácia v rozsahu 45min) v medzičase všímavý spoločný obed v plejs

PRIHLASOVANIE na info@plejs.sk
treba sa prihlasovať máme obmedzené kapacity
taktiež sa treba prihlásiť keď nemáte meditačnú inštrukciu (mail+ telefonický kontakt)


ODPORÚČANIA NA POLDENKU
meditačné vankúše, deky, čaje a vodu má centrum k dispozícii

doneste si ::
1. pohodlné oblečenie na meditáciu
2. obed, ktorý spapáte na mieste (počas meditačnej poldňovky neodchádzame z centra
3. malé občerstvenie pre seba, vyhladnete z toľkej námahy :D (alebo aj pre podelenie sa s ostatnými)
4. oblečenie a aj na upršané počasie, meditáciu v chôdzi robíme vonku na dvore a počasie nie je prekážkou :)
5.dar pre mnícha (ak by sa niekto prihlásil mu navariť obed budeme vďační, napíšte na info@plejs.sk)


PRIDITE 1.VYSPATI 2.NEPREJEDENI 3.ZDRAVI
niejeden z vás avizuje, že takmer celú poldňovku prespal, pretože večer predtým bol spoločensky únavný alebo došiel vyčerpaný :)

PLATENIE A VSTUPNÉ :)
je dobrovoľné za dánu (dar), každý podľa svojej životnej situácie
Viac o tom, čo je dána https://en.wikipedia.org/wiki/Dāna (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fen.wikipedia.org%2Fwiki%2FD%C4%81na&h=ATNmV79nKyYZOYOLjW6tjYoC4S3qW4zYiwhOBtxI2cCEMO7qXZaGCOoREEg1LQ9dm5qh6vYe6qPpleZKAOa_bkM_hkjc6pGOY1zXbSywmYLao06ZlWyj6jGm3urXXnwZQknwAfTR&enc=AZNztphLvbc62zS-WeSvoIy6EuoX-r6thjkiYw5DPwRQBG67SN0SXKWQRkdlBQAHgx8&s=1)

MIESTO KONANIA
Plejs, Obchodná 39 ( navigácia z obchodnej ulice nie je) brána bude zamknutá, treba sa ohlásiť na čísle 0948163262 a prídite o kúsok skôr, ak ste nový

KONTAKT
ak máte otázky, napíšte cez FB správu alebo zavolajte na mobil 0948 163 262 (slavka) prihlasovanie na event len cez mail info@plejs.sk

Stretnutia / <none>

Plejs - silent plejs for mindfulness, Obchodná 39, Bratislava - Rača

ZOBRAZIŤ KLUB

organizátor nie je uvedený

Ste organizátorom, alebo poznáte organizátora?

Prehľad zúčastnených

zatiaľ nikto

Prehľad fotografov

zatiaľ nikto

Fotografie

fotogalérie

DISKUSIA

zatiaľ prázdna